雀斑是一种常出现在脸部的浅褐色小斑点,偶尔也会出现在颈部、肩部、手背等部位.雀斑对很多人来说并不算陌生,雀斑会使患者的外貌受到一定程度的影响,这就使很多的爱美者产生了很大的困扰,那么我们如何对雀斑进行预防呢?下面就来看看南京华美整形医院医生的介绍吧.

　　1、在平时应对直接的日光照射进行预防,避免过度暴晒,尤其是在夏天,在外出的时候要做好防晒措施,使用遮阳伞或是防晒霜等.

　　2、在饮食方面可多食用一些新鲜的蔬菜和水果.

　　3、情绪对雀斑也会产生一定的影响,平时应保持心情愉悦,避免出现焦虑、忧思、抑郁等精神状态.

　　4、必要时可在医生的指导下使用药物,切记不要胡乱用药.

　　以上就是对雀斑进行预防的一些小措施了,大家都了解了吗?南京华美整形医院的医生表示:雀斑不仅会对身体的健康造成一定的危害,还会伤害患者的心理健康,容易使患者出现自卑、难过、抑郁等不良情绪,造成心理上的伤害,所以我们平时应注意对雀斑进行预防,养成良好的生活习惯,避免疾病带来的伤害.